Asker Diyeti

Ekim 11, 2019 Uzman 0

3 Günde yaklaşık 5 kilo verdiren örnek asker diyeti menüsü ile zayıflayın. İLK GÜN Kahvaltı: Bir dilim kızarmış ekmek (kepekli), 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi, greyfurtun yarısı ve bir bardak çay veya kahve. Öğle: Bir dilim kızarmış ekmek, bir fincanın yarısı ton [devamı]