İştah Kesen Çay Tarifi

Ekim 29, 2019 Uzman 0

Zayıflamak için, gün içerisinde harcamış olduğumuz kaloriden daha azını almamız gerektiğini belirten düz bir kural bulunmaktadır. Aldığımız kaloriden fazlasını yakarsak, ancak o zaman vücudumuzdaki fazla kilolarda azalma yaşarız. Bunu, az yiyerek değil, kalori hesabı yaparak gerçekleştirebilirsiniz. Hiç bir şey yemediğinizi [devamı]