Karabuğday Diyeti

Ağustos 8, 2019 Uzman 0

Karabuğday ülkemizde yeni yeni tanınmaya başladı fakat birçok ülkede oldukça popülerdi ve fazlaca tüketiliyordu. Karabuğdayın içeriğinde doymuş yağ asitleri, aminoasitler, antioksidanlar, B1, B2 ve E vitaminleri vardır. Yüksek oranda da lif içermektedir. Karabuğday diyetini uygulamak oldukça zordur fakat uygulandığı zaman [devamı]