Göbek Yapan Yiyecekler

Göbek yapan yiyecekler nelerdir? Hangi besinler göbek yapar göbek yapan gıdalardan uzak durun. İdeal göbek ölçülerinizi koruyun.

Kızartma çeşitleri, yağlı olan besin maddeleridir. KIzartmalar göbek bölgesinde yağlanmaya ve göbeğinizin şişmesine neden olur.

– Hayvansal katı yağlar başta tereyağları olma üzere, yumurta sarısı, tam yağlı süt ürünleri, yağlı etler, yağlı şarküteri ürünleri vb. tüketildiğinde yağ yapan ve tüketilmemesi gereken yiyeceklerdir.


– Börek, pastalar, kurabiye çeşitleri gibi beyaz un içeren yiyecekler çok az tüketilmeli mümkünse hiç tüketilmemelidirler.

– Masa başında tüketilen cipsler, çikolatalar, televizyon karşısında yenilen atıştırmalık çerezler vb. uzak durulması gereken yağlı besin maddeleridir.

3 yorum

  1. Arkadaşlar en çok göbek çıkartan yiyecekler hamur işleridir.
    Karbonhidratlı besinler vücutta hızla şekere, sonra da yağa dönüşürler. Ağzınıza attığınız her lokmada bilin ki o lokma vücudunuzda dönecek dolaşacak ve göbeğinize yağ olarak yerleşecek.

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*