İdeal Göbek Ölçüsü

ideal göbek ölçümü ile göbeğinizin ne kadar düz ve sıkı olduğunu anlayabilirsiniz. Erkek ve bayan göbek ölçüleri değişmekte her insanında birbirinden farklı olabilmektedir. Boyunuz kilonuz yaşınız ölçümde farklı ölçüler cikarabilir. İdeal göbek ölçüsü bel ölçünüze en yakın ölçüdür.

Göbek ölçmeden önce dikkat etmeniz gerekenler

Göbek ölçüsünün sabah açken alınması daha uygundur. Çünkü herhangi bir öğün sonrası göbek ölçüsü midenin boş olmamasından dolayı daha yüksek değerler çıkacaktır.  Doğru bel ölçüsü alırken midenin içeri çekilmemesi serbest bırakılması gerekir. Ölçüm yapılırken mezura göbek deliğinin altından geçmeli ve beli tam tur sarmalıdır.  Ayrıca göbek ölçüsü alırken düz bir zeminde durmalısınız.

Göbek ölçümü nasıl yapılır?

Göbeğinizi ölçmek için tersi metresi ile belinizi ölçer gibi göbek deliğinizin hizasindan göbeğinizi çevreleyerek ölçebilirsiniz.

1 yorum

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*