Göbeğimi Nasıl Eritebilirim?

Ekim 29, 2019 Uzman 0

Bizler genellikle, sırt, ve boyun kaslarımızı çalıştıran şekillerde duruşlar sergilemekteyiz. Oysa ki gün içerisinde dengeli durur, göbek karın kaslarımızı biraz olsun gergin tutmayı başarabilirsek, karın düzleştirmenin yollarından ilkini de gerçekleştirmiş oluruz. Bu sayede, yaşamamızın muhtemel olduğu boyun fıtığı riskini de [devamı]

Göbek Yapmayan Kahvaltı Menüsü

Ekim 29, 2019 Uzman 1

Hepimiz zayıflamak, en azından kilomuzu korumak istiyoruz. Bunun için de kahvaltı yapmıyor, gün içerisinde daha az yemek yiyerek daha az kalori alıyor; hatta öğün atlıyoruz. Oysa ki bu davranış komple yanlış. Gün içerisinde harcadığımızdan daha az kalori almamız gerektiği doğru; [devamı]

Göbek Eritmenin Faydaları

Ekim 28, 2019 Uzman 0

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayali olsa da kimi zaman beslenme düzeni, kimi zamansa kalitesiz bir yaşam tarzı vücut formunun giderek bozulmasına yol açar. Göbek Eritmenin Faydaları Yararları Vücudun metabolizmasının yavaşlamasıyla birlikte ortaya çıkan ve önemli bir [devamı]

Göbek Sıkılaştırma Diyeti

Ekim 22, 2019 Uzman 0

Bölgesel kilo sorunu yaşıyor ve özellikle göbek bölgenizde biriken karın yağları eritmek istiyorsanız sizin için derlediğimiz diyet listesini düzenli bir şekilde uygulayarak fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Göbek sıkılaştırıcı ile uygulayacağınız diyet listesi ile beraber göbek eritmeye yardımcı egzersiz hareketleri yaptığınız da fazla [devamı]

Endoskopik Karın Germe Ameliyatı

Ekim 18, 2019 Uzman 0

Karın ve bel bölgesinde bir miktar yağlanması olan, cilt fazlası olmayan, ancak doğum nedeni ile karın duvarı gevşemiş olan hastalar endoskopik karın germe için uygun adaylardır. Bu işlem daha çok yaşları genç, tek doğum yapmış, fazla kilosu olmayan ve düzenli [devamı]

Mini Karın Germe

Ekim 18, 2019 Uzman 0

Karın bölgesinde fazla kiloları olan, cildi tek başına liposuction yapılamayacak kadar gevşek, ancak tam karın germe gerektirmeyecek kadar da gergin olan hastalarda mini karın germe iyi bir seçenektir. Mini karın germe işlemi daha kısa ize neden olması ve ameliyat sonrası [devamı]

Göbek Eritirken Neler Yemeliyiz?

Ekim 12, 2019 Uzman 0

Sağlıklı ve fit olmak istiyorsanız;  en etkili, en kalıcı çözüm; doğal ve sağlıklı yiyecekler yemek. Tabi yeterli ve dengeli miktarda olmak şartı ile. En kolay göbek eritme zayıflama diyeti için hangi besinleri tüketmeliyiz? Et, balık, tavuk; öğlen veya akşam yemeğinde [devamı]

Su İçmek Göbeği Eritir Mi?

Ekim 3, 2019 Uzman 0

Düzenli ve yeterli su içmenin sağlığımız kadar formumuzu korumak için de yararlı olduğunu gösteren pek çok çalışma mevcut. Ancak su içmenin, tek başına kilo vermeyi sağladığı algısı doğru değil.  Peki bol çok fazla su içmek kilo vermeye nasıl destek oluyor? [devamı]