Kalıcı Zayıflama Metabolizma Diyeti


Metabolizma hızlandıran kalıcı zayıflama 7 günde hızlı metabolizma diyeti listesi ile kalıcı zayıflatan göbek eritme diyeti.

1.Gün Kahvaltı: İstediğiniz kadar kahve (Şekersiz) Öğlen: 2 adet haşlanmış yumurta Akşam: 3 adet tavada yağsız pişirilmiş biftek ve yeşil salata

2.Gün Kahvaltı: Kahve (şekersiz) ve sandviç ekmeği Öğlen: 1 büyük biftek, yeşil salata ve meyve Akşam: İstediğiniz miktarda haşlanmış tavuk

3.Gün Kahvaltı: Kahve (şekersiz) ve sandviç ekmeği Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, yeşil salata ve domates Akşam: 1 adet biftek ve yeşil salata

4.Gün Kahvaltı: Kahve(şekersiz) ve 1 adet sandviç ekmeği Öğlen: Haşlanmış yumurta, havuç ve gravyer peyniri(Kars peyniri) Akşam: 1 adet biftek ve yeşil salata


5.Gün Kahvaltı: Kahve (şekersiz) ve limonlu havuç Öğlen: Balık buğulama ve domates Akşam: 1 adet biftek ve yeşil salata

6.Gün Kahvaltı: Kahve(şekersiz) ve 1 adet sandviç ekmeği Öğlen: Tavuk ızgara Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta ve havuç

7.Gün Kahvaltı: Limonlu çay (şekersiz) Öğlen: 1 adet biftek ve meyve Akşam: Seçim size ait her şey olabilir.

Metabolizma Hızlandıran Diyeti Uygularken Dikkat Edilmesi Gerekenler.

Diyet yaparken kesinlikle alkol tüketilmemeli. Miktar belirtilmedikçe seçim size aittir. Ancak porsiyonu makul bir sürede yavaş yavaş tüketmek gerekir. 8.Günden sonra rejim 1.Günden başlıyor ve 14. günün sonunda bitiyor.

(2 hafta) 14 Günlük metabolizma diyetini uyguladıktan sonra normal yemek sisteminize dönebilirsiniz. Metabolizma diyetini harfiyen uygularsanız 9 kilo zayıflarsınız. Günde 2-3 litre su tüketmeniz gerekiyor. Metabolizma hızlandırma diyeti sayesinde vücudunuzda bir metabolizma değişimi başlayacak ve 3 yıl süre ile normal ölçüde yeseniz dahi kilo almayacaksınız.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*