Patates Diyeti

Patates göbek yapar mı ? Patates göbek eritir mi ? 3 günlük Patates diyeti ile göbek eritme. Haşlama patates, Patates kızartması, patates suyu diyeti ile zayıflama.

1. gün

Kahvaltı: 1 adet haşlama patates, 4 yemek kaşığı yoğurt
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 4 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 8 yemek kaşığı yoğurt

2. gün

Kahvaltı: 4 yemek kaşığı yoğurt
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 1 adet haşlama patates, 8 yemek kaşığı yoğurt


3. gün

Kahvaltı: 1 adet haşlanmış patates
Öğlen yemeği: 1 adet haşlanmış patates, 3 yemek kaşığı yoğurt
Akşam yemeği: 4 yemek kaşığı yoğurt

Patates diyeti yaparken günde 2 litre su içiniz. Ayrıca diyet boyunca şekersiz olması koşuluyla günde 3 bardağı geçmeyecek kadar siyah çay ya da yeşil çay tüketebilirsiniz.

1 yorum

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*